Rééquilibrage alimentaire
Premier chapitre
la malbouffe
depuis toujours j'ai était ronde, du a des souci de santé étant plus jeune j'ai pris des médicaments qui m'on fait prendre du poids car j'avais des gros soucis d'asthme et d’allergies, le problème quand tu et jeune (12ans) tu mange ce que t'est parents prépare cantine le midi enfin bref voila tu et un enfant quand je suis rentrée au collège j'ai perdu un peut de poids mais rien de transcendant, je suis quelqu'un qui stress bcp pour tout et pour rien donc mes études pour moi c'est la pire période de ma vie ! méga stress = méga bouff !! et surtout malboufef bonbon chocolats je compenser sauf que mes jean eu ne compensé pas lol et au lycée j'ai pris une décision DE PERDRE DU POIDS !! la grosse vache aller partir en 1an j'ai perdu plus de 20kg donc je fesai un poids normal pour mon age et ma taille, et puis a 18ans j'ai rencontré mon cherii le pere de ma fille j'ai eu mon premier boulot je suis tomber enceinte et la PAFFF j'ai pris 30kg pendant la grosses oui oui une grosse boule horrible et puis ma fille et née et j'ai repris ma vie en main nouveau boulot sport bien manger j'etait comme je le voulais et la vie fait que j'ai eu une grosse passade de moins bien moralement ( pb d'argents, angoisse, stress) = BOUFF BOUFF BOUFF et PAFF le grosse coco et revenu.
deuxième chapitre
la prisse de conscience
maintenant sa va mieux mais je mettait totalement oublier en temps que femme en temps que moi tout tourner autour de ma fille et mon cheriii, sans même me poser la question a quand remonte la fois ou je suis aller au coiffeur a oui 3ans sa fait bcp quand même c'était la dernier fois que je me suis acheter un haut haaa oui 1an voir 2 oui bon sa crains !!! et pareil que dans mes année lycée j'ai eu le de clique j'ai recommencer a me maquiller a bien m'habiller a aller au coiffeur et puis pour vaincre un peut ma timiditer j'ai décider d'ouvrir un blog et un compte instagram qui mon perdu de rencontré des gens formidable et j'ai même commencer un boulot de VDI il y a 3mois !! moi koi vendeuse pour stanhome en produits d'entretien soin de la peau et maquillage !!! et la forcement faut bouger c'est fesses pour ventre, faire de la pub, discuté avec les gens, je me suis fait des copines qui bosse dans le même équipe que moi et sa ça fait du bien je vous l'assure.
donc voila aujourd'hui enfin cela fait deja un moment mais je me documenter bcp j'ai décider de faire un rééquilibrage alimentaire, manger mieux, avoir une meilleur hygiene de vie et reprendre doucement le sport car avant je fesai 1 voir 2fois part jours du sport que la depuis 3ans je n'en fait plus du tout !
je vous ferai un compte rendu toute les semaine pour vous dire mes repas le sport que j'ai fait. pour le moment je ne parlerai pas de poids! car je m'en sens pas capable!
Troisième Chapitre
les plats
voici un de mes repas du midi je vous publirai plus dans les jours a venir
Quatrième Chapitre
la perte de poids
la perte de poids et un bien mot, cela fait maintenant 3 semaines que j'ai repris une alimentation saine, c'est pas facile tout les jours, j'ai envie de m'enfiler une glace et des bonbons tout les jours, le sevrage et dur ^^ l’addiction au sucre et une horreur en 3 semaines j'ai du manger 2 glaces je trouve sa raisonnable avant j'en manger tout les 2j alors bon lol j'ai déjà perdu 5 cm de partout je reporte des vêtements que je n'est ^pas porter depuis 1 an !!
je voulais vous poster mes repas sauf que ma carte USB ne fonctionne plus " la poisse a coco"
a tres vite ....
suite ....
le gras sens va les amies lol j'ai du faire quelque achats vêtements avant de partir en vacance en fin de semaine prochaine je me suis trouver sur une petite robe noir sublime sauf que il ne reste que du L et la malheur la cabine d’essayage était blinder question 1 la prendre ? question 2 la reposer et se tiré lol franchement elle me plaises tellement que je les prise directe le truc qui et bien chez h&m c'est que meme les produits solder si sa te va pas tu peut les rapporter je me suis aussi trouver un short mais la pas sur de le porter en publique avec mes gros jambon de cuisses je pense que je le porterai pour rester chez moi ou faire le menage lol bref j'ai eu les produits pour 6.99e PAS CHERS !!! lol
arriver a la maison je cours a la salle de bain essayer la robe PUTAIN JE RENTRE DEDANS TOUT PASSE !! ATTENDEZ ELLE ET MÊME TROP GRANDE !! je la kiff d'amour elle et super légère, je vais essayer de voir si sur leur site y a pas la meme en d'autre couleurs ! bhen koi c'est les soldes ^^